2010_05
19
(Wed)16:14

JCCAシニア向け体操 体験会

19:00~20:00
いろは体操体験会


中央区民センター 2階会議室C
18:00~21:00 ¥1000
http://www.chuou-kusen.jp/floor.html


椅子を使ったコアコンディショニングである「いろは体操」
高齢者やリハビリはもちろん、一般の方への指導でも十分な効果を得られます。


北海道初開催です。

¥1000
で体験できるチャンスです。


申込は 
studio.nagi@gmail.com こちらへお願いいたします。
スタジオNAGISA 東堂





2009_12
15
(Tue)13:11

1月SelfBodyreset(ストレッチポール)講座のお知らせ

1月の体験会のお知らせです

1月10日日曜日 13:30~14:30
ストレッチポールでのリラクゼーションとコアスタビライゼーションのレッスンをします。
どちらも簡単に自分でできるセルコンディショニングです。

自分の体をしっかりと見つめ、自分の体が、自分でした簡単な運動によって良い状態になってくのを体感していただきます。
体のちょっとした不具合・不定愁訴は長年の歪みから来る場合が多いです。
ほうっておくと大変なことになってしまいます。
簡単な運動により自分の体を整えて、楽な体を実感していただきます。
人の手ではなく自分の動きで楽な体を作っていきましょう!


講師 
コアコンディショニング協会
アドバンスドトレーナー 東堂 渚

会場
札幌市中央区民センター つどいA

受講料
¥1000

受講はどなたでも参加できます。
(男女問いません。)
今回参加できない方も、毎月1回くらいずつ開催していく予定なので、お問い合わせしてみてくださいね!
でわ、たくさんのお問い合わせをお待ちしております。


申し込みお問い合わせはメールフォームからお願いいたします。
2009_10
14
(Wed)09:05

コアコンディショニング+ピラティス 体験会

11月8日 

10:00~12:00

札幌中央区にて、ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでの筋肉ののリラクゼーションと、自分の体の変化を体感いただき、体が動きやすく、もっとも力の入る使いやすい体にresetしていただきます。
コンディショニングレッスンで、コアを意識し、スローなトレーニングから、ダイナミック動き、そして、ピラティスの動きに変化して常に動き続けながらしっかりとコアを意識し、インナーマッスルの働いた状態を感じていただきます。

コアそしてインナーマッスルの重要性。
そして自分の体を確認していただく2時間です。


参加費¥2000





2009_08
20
(Thu)17:14

Self Body Reset

10月の体験会のお知らせです

次は10月31日土曜日 13:30~14:30
ストレッチポールでのリラクゼーションとコアスタビライゼーションのレッスンをします。
どちらも簡単に自分でできるセルコンディショニングです。

自分の体をしっかりと見つめ、自分の体が、自分でした簡単な運動によって良い状態になってくのを体感していただきます。
体のちょっとした不具合・不定愁訴は長年の歪みから来る場合が多いです。
ほうっておくと大変なことになってしまいます。
簡単な運動により自分の体を整えて、楽な体を実感していただきます。
人の手ではなく自分の動きで楽な体を作っていきましょう!


講師 
コアコンディショニング協会
アドバンスドトレーナー 岩崎 美也子

会場
札幌市中央区かでる 
6Fすずらん

受講料
¥1000

今回参加できない方も、毎月1回くらいずつ開催していく予定なので、お問い合わせしてみてくださいね!
でわ、たくさんのお問い合わせをお待ちしております。


申し込みお問い合わせはメールフォームからお願いいたします。
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