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2009_10
14
(Wed)09:05

コアコンディショニング+ピラティス 体験会

11月8日 

10:00~12:00

札幌中央区にて、ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでの筋肉ののリラクゼーションと、自分の体の変化を体感いただき、体が動きやすく、もっとも力の入る使いやすい体にresetしていただきます。
コンディショニングレッスンで、コアを意識し、スローなトレーニングから、ダイナミック動き、そして、ピラティスの動きに変化して常に動き続けながらしっかりとコアを意識し、インナーマッスルの働いた状態を感じていただきます。

コアそしてインナーマッスルの重要性。
そして自分の体を確認していただく2時間です。


参加費¥2000





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