2015_02
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(Sun)10:46

ベーシックセミナー&スイングストレッチ体験会

開催日 2015年04月05日

時間:09:00 〜 12:00
ベーシックセブンセミナー

(2015年度以降料金が変更になっています。)

ストレッチポールのエクササイズ効果を実感し、指導法を学んでください。
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を安全かつ効果的に指導できるようになります
終了後はベーシックインストラクターとして様々な現場でご活用ください。


お申し込みはJCCAホームページへ
【変更価格】6,000円(税抜)→7,000円(税抜)
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②PM体験会のご案内です

●pm13:00~14:00
木賀講師によるスイングストレッチの体験会をおこないます


おなじみストレッチポール®から新たなエクササイズツール「スイングストレッチ」が開発されました。

そのエクササイズ効果は、
不安定感による「無意識化」のコーディネーショントレーニングにあります。
大多数の一般の方は、筋肉を意識したり骨の動きを感じながらトレーニングすることは非常に困難です。
でも、スイングストレッチを用いたエクササイズでは、不安定の中でそのエクササイズの動きができるよう、意識して一生懸命に体を使います。
特に「歩行」に対しての効果は絶大です。
スイングストレッチの上でうつ伏せの姿勢を取ると、骨盤が正しい位置での体幹トレーニングが可能になり、その不安定な形状から多彩なトレーニング効果を得ることができます。
さらに、手足や上半身の動きを入れることにより、体幹トレーニングだけでなく、肩甲骨、股関節などの動きを良くすることも可能です。
ぜひ、この機会にスイングストレッチを体験してみてください

※こちらのお申し込みは別途必要です

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☆持ち物☆
・動きや数服装
・筆記用具
・飲み物(自由)

☆スイングストレッチ体験会のお申し込み☆
こちらの体験会も参加される場合は
studio.nagi@gmail.com (Nagisa)までご連絡ください


≪会場変更になりました≫
Studio nagisa から徒歩3分の↓になります会場前には駐車場がありますので、お車でお越しの方は御利用下さい
藻岩北会館
〒005-0802 北海道札幌市南区川沿2条2丁目5-50
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申し込み締め切り 2015年04月01日

問い合わせ先名 東堂 渚
問い合わせ先TEL 070-5282-3756
お問い合わせ先メールアドレス studio.nagi@gmail.com


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~  Happy Body supporter Nagisa ~
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~ストレッチポール正規代理店 studio NAGISA~
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こちらからご購入できます
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