2015_01
23
(Fri)13:09

2015年2月 セミナー予定です

2月11日

>ソラコンセミナー
9:00~10:30
胸郭の構造の理解を深め、胸郭のコンディショニングの実践方法を学びましょう。
固まりやすい胸郭を柔軟に動き易い状態にし、姿勢の改善、動きの改善、パフォーマンスの向上に効果の期待できるエクササイズです。
    
11:00~12:30
ペルコンセミナー
・骨盤の構造の理解
・ポールオンの骨盤へのメリットの理解
・骨盤のコンディショニングの指導実践をしていきます
身体の土台である骨盤をコンディショニングすることで、体幹の安定性など変化を実感してみましょう

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