2013_01
23
(Wed)14:01

いろは体操 体験会&茶話会

今日はシニアコアコンディショニング
いろは体操の体験会のご案内をさせていただきます。

2月16日土曜日
14:00~15:30(16:00までには解散)
・いろは体操 体験会
体験終了後、茶話会
・今後のシニア勉強会のご案内日程の調整等
(勉強会は3時間¥3000の予定)
・交流会

参加費 
¥1000

会場 
フリースペースちゃれんじ
TEL 011-572-2220
札幌市南区川沿2条2丁目5-37
http://www.htokai.com/san/osc/access.html
(studio NAGISA から徒歩5分位)
場所がわからない方は早めに来て頂ければstudioから一緒に行けます。

講師 
JCCAシニアスペシャリスト 東堂渚

を予定しています。

※今回は南区で開催をしますが
希望者により別会場での開催も今後検討します。

ご希望などありましたら、是非ご連絡ください。

春以降、旭川でも開催したいと思っています。(ご希望により。)
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2011_07
04
(Mon)15:19

チャリティー体験会のご案内

「コアコンディショニングサークル」 チャリティ体験会!

7月18日 月曜、祝日(海の日)

真駒内・南区民センター 1F くつろぎA/B

10:00~16:45



コアコンディショニングを始め、心と身体を調整するエクササイズの体験会を行います☆
ご自身の心と身体の健康と被災地のご支援をいたしましょう♪

1、 コアコンディショニング (リラクゼーション)
2、 ピラティス
3、 シニアコアコンディショニング
4、 ヨガ
5、 ブレインジム
6、 バレエエクササイズ
7、 コアコンディショニング (体幹トレーニング)

他キッズコアコンディショニングなども考えています

スピリチュアルカラーヨガも随時体験できます


入場、体験無料!!

ですが 募金箱に¥500~の寄付をお願いいたします<(_ _)>




一つのエクササイズにつき約45分
1時間ごとにいろんなエクササイズが楽しめます

・最初のコアコンディショニングでは
らく~に身体のこわばりが取れ、心身がリラックスでき、身体の疲れが取り除けるような簡単なエクササイズをしていきます。
そして身体が解放され楽になる感覚をお楽しみください♪

・ピラティスでは
身体のインナーマッスルを働かせ、効率の良い動きができるような、そして背骨が伸び身体がスッキリとするようなエクササイズをお楽しみください^^

・シニアコアコンディショニングでは
イスに座ったままのと~っても簡単なでも身体に変化が引きこる、そんなエクササイズをお楽しみください
シニアとは言っても、子供~大人~お年寄りまで皆様でお楽しみください

・ヨガでは
身体を使った簡単なアーサナの他、原始ヨガの哲学的な理論、なかなか聞くことのできない、宇宙の法則などとても深い学びのあるお話をお楽しみください

・ブレインジムでは
脳の回路をつなぎ、頭が冴え、脳と神経、身体がつながり、動きがスムーズになる感覚、視野の広がり、感覚の変化をお楽しみください

・バレエエクササイズでは
バレリーナのストレッチ等しなやかな動きの為のエクササイズ等簡単な体験をお楽しみください

・最後のコアコンディショニングでは
今日整えた身体をしっかりと重力に負けないように安定した状態でキープする為の体幹を鍛えるストレッチポールを使った簡単なコアのエクササイズをしていきます
最後にしっかり締めて、身体をリセットした状態で帰りましょう~♬

明日からの動きやすい身体の為に♪
皆様是非最後まで
たくさんお楽しみください(*^_^*)





たくさんの先生たちにご協力してくれましたので
いろんな先生たちのご指導をどうぞお受け下さい

指導者がたくさんいますので
みんなで詳しくお伝えしたいと思います

わからないことや聞きたいことは是非この機会にご相談ください

・空き時間はカラーヨガ等でお楽しみください♪

では、皆様のお越しを楽しみにお待ちしています^^




一応人数把握のため、前もって参加予定がわかる方はご一報ください
studio.nagi@gmail.com

連絡なしでの参加もお受けいたします


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07
(Tue)10:27

体験会

●12月11日 14:30~15:30
コアコンディショニングワンコイン体験会

参加費¥500 講師 JCCAマスタートレーナー 東堂渚

ストレッチポールを使っての、リラクゼーション的な動きから、各部位のリアライメント、そして、軸、インナーユニットをしっかりと意識したアドバンスセミナーで習う部分や、ブラッシュアプ等で習う部分まで体験できます。
身体が整い、安定した感覚を実感ください




●12月11日16:00~17:30
ブレインジム体験会
参加費¥2000

ブレインジムは、
エチカの鏡で「姿勢と頭が良くなるエクササイズ」として紹介
された簡単な運動によって脳が活性化するプログラムです。
エクササイズにより、筋肉がゆるまり、身体のバランスがとれ
て、脳が刺激され、脳全体が活性化するので、脳と心と身体が
バランスよく使えるようになります。

体験会では、
今の自分の身体の動きと脳とココロの状態を知り、
エクササイズ後の変化や気づきを感じていただけると思います


☆こんな方にオススメです☆
・ 物事を否定的に考えてしまう
・ ストレスを抱えてしまう
・ すぐにイライラしてしまう
・ 人とコミュニケーションがとれない
・ 人前で発表する時に緊張する
・ 思っていることと行動が伴わない
・ ひとつの事に集中しすぎて周りが見えない
・ 周りの音が気になる
・ 片付けが苦手
・ 理解力が乏しい
・ 文字を書くことが苦手
・ 本を読む事が苦手
・ 楽器やスポーツが上手くなりたい
自分の能力や生き方、学習の向上を求めている方
楽器やスポーツがうまくなりたい方
認知症の予防とケア
など、どんな年齢の方でもオススメです。

元々は学習(読む、書く、見る、聞く、覚える、身体を動かす
など)が苦手な子どもたちのために開発されたワークで、LD
・ADHD対策として、アメリカ・オーストラリア・カナダなど
の小中学校をはじめ、現在では世界約80カ国の教育機関等で導
入されています。
また、オリンピック選手・プロスポーツ選手も活用している
脳の統合ワークを体験してみませんか?



●12月11日19:00~21:00
かみちゃんのパーソナルセミナー体験会
~常識にとらわれない斬新なパーソナル~

参加費¥2100
講師/上山 純一【かみちゃん】

月平均パーソナル100本以上、1ヶ月売上120万円の実績をもつ、かみちゃんが、東京で学んだ最新のパーソナルの体験会を開催!


PTC認定パーソナルトレーナー、JCCAマスタートレーナーとして、フィットネスクラブなどで活動する一方、現在、週の半分を札幌、もう半分を東京と、往復生活を続け、東京でホリスティックコンディショニングを学んでいます。


ホリスティックコンディショニングでは、クライアントの一番の大元となっている問題・原因(メジャーポイント)を様々な視点から見極め、修正し、最終的にトレーニングまでもっていきます。

筋肉・骨・内臓などの肉体的なもの。
飲食物・メンタル・磁性など、目には見えないもの…
様々です。 その全てを含み、総合的にコンディショニングしていきます。

今回の体験会では、メジャーポイントの特定を入れながら、今までのパーソナルとは一味違った切り口で、体の変化を体験して頂きます。 是非、指導の視野を広げて頂けたらと思います。

また、同じ指導をしても、トレーナーの心構え・姿勢によって、パーソナルの効果は全く変わってきます。 その辺りの事もお伝え出来たらと思っております。

これからパーソナルを始める方、さらに1ランク上のパーソナルをしたい方にオススメです! 目からウロコの情報をお届けします。 パーソナル以外の方も必見です!!
2010_08
27
(Fri)23:22

体験会 ~常識にとらわれない斬新なパーソナル~

かみちゃんのパーソナルセミナー体験会
~常識にとらわれない斬新なパーソナル~


10月3日(日) 13:30~15:30

参加費 2,100円

定員  12名


講師/上山 純一【かみちゃん】


月平均パーソナル100本以上、1ヶ月売上120万円の実績をもつ、かみちゃんが、東京で学んだ最新のパーソナルの体験会を開催!


PTC認定パーソナルトレーナー、JCCAマスタートレーナーとして、フィットネスクラブなどで活動する一方、現在、週の半分を札幌、もう半分を東京と、往復生活を続け、東京でホリスティックコンディショニングを学んでいます。




ホリスティックコンディショニングでは、クライアントの一番の大元となっている問題・原因(メジャーポイント)を様々な視点から見極め、修正し、最終的にトレーニングまでもっていきます。

筋肉・骨・内臓などの肉体的なもの。
飲食物・メンタル・磁性など、目には見えないもの…
様々です。 その全てを含み、総合的にコンディショニングしていきます。




今回の体験会では、メジャーポイントの特定を入れながら、今までのパーソナルとは一味違った切り口で、体の変化を体験して頂きます。 是非、指導の視野を広げて頂けたらと思います。

また、同じ指導をしても、トレーナーの心構え・姿勢によって、パーソナルの効果は全く変わってきます。 その辺りの事もお伝え出来たらと思っております。

これからパーソナルを始める方、さらに1ランク上のパーソナルをしたい方にオススメです! 目からウロコの情報をお届けします。 パーソナル以外の方も必見です!!
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(Tue)13:45

NOSS 体験会

10月31日日曜日

NOSSの体験会を行います



NOSSは、「おどりを使って、筋力の衰えを少しでも防ごう」という目的で、日本舞踊の西川流三世家元・西川右近と中京大学体育学部長・湯浅景元教授との合同研究によって考案された踊りです。
現在、厚生労働省のモデル事業として全国5都市で実践されているほか、さまざまな場所で紹介・指導が行われています。
※HPより抜粋


効果としては
・全身筋力の向上
・柔軟性向上
・脳の活性化

など、カラダづくりを基本としてイントラのやり方次第で効果に幅が広がるような内容です。


会場
札幌市南区川沿い1条3丁目1-1-106
studio NAGISA



時間
13:00~15:00


参加費
¥2000

動きやすい服装でお越しください。



FAX
011-303-0000

メール
studio.nagi@gmail.com

までご連絡ください。




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